13K views · 713 reactions | These lateral hops over a band look like a treat-worthy trick I might teach Lily. My reward is boosted muscle strength and agility. How many hop jumps over a band could you do in 10 seconds? #WorkoutWednesday | Dr Laura | Facebook
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Lateral Leap and Hop - Muscle & Fitness
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2020年4月8日
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BENCH lateral hops (and low to high variation)
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Back Foot Elevated Lateral Hops
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Lateral Line Leaps for Speed - Demo
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1 Leg Hop to Lateral Bound
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