115K views · 8.1K reactions | The Hops: 3 things to do to make sure...
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FacebookMike Chang
Speed Skaters (aka Skater Hops): Proper Form & Technique - BuiltLean
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2020年9月21日
builtlean.com
📱 Join the INEIJMA group through the link in my bio ! Dynamic Warmup Flow 2 rounds Standing Mountain Climber - slow 30 seconds Ski Steps - slow 30 seconds Back to back with no rest in between Then rest for 60 seconds 2 rounds Standing Mountain Climber - moderate pace 30 seconds Ski Hops - moderate 30 seconds 30 seconds rest in between rounds 2 rounds Standing Mountain Climber - fast 30 seconds Ski Hops - fast 30 seconds 60 seconds rest in between rounds 5 minute EMOM 5 bodyweight squats 5 pushu
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TikTokcoachjohnnoel
Ski Hops | Exercise Library
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Bunny Hops in Skiing: Mastering the Technique
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【スキー・ハウツー】これができればスキー上達間違い無し！女子プロスノーボーダーが楽しみながらスキー上達するシリーズ。 Enjoy Ski Exercise by CSBA. #3
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#131 Do you have a set of exercise rules? Why can't you bounce back from a slump?
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MULTIPLANAR HOP: hopping exercise
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10 MINUTE HIP FLEXOR STRENGTHENING EXERCISES
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