Une semaine pour être en forme (Gym séniors)
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Une semaine pour être en forme (Gym séniors)
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YouTubeSéniors !
60 歳のときと同じくらい健康な脚になるための 5 つのエクササイズ。 80歳になっても、この方法でトレーニングを始めるのに決して遅すぎることはありません。
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視聴回数: 817 回9 か月前
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【知らないと後悔】年齢と共に衰えやすい足腰の筋肉ランキングベスト3の紹介と衰えさせない為の3つの筋力トレーニング
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視聴回数: 2.8万 回2023年12月19日
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【無理なく継続】たった5分でもも周囲の筋力アップに効果的なシニア向けフィットネス（足腰強化編）
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【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き）
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70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い身体作り
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング
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YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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exercice de transition entraînement de foot
視聴回数: 1.1万 回2022年10月2日
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sportenvie2013
視聴回数: 10.7万 回2013年3月25日
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COORDINATION MOTRICITÉ EXERCICES FOOTBALL
視聴回数: 11万 回2022年8月13日
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3 EXERCICES pour améliorer ses RÉFLEXES !
視聴回数: 3.4万 回2021年2月26日
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ULTRA PHYSIQUE avec 10 Exercices
視聴回数: 31.4万 回2020年8月29日
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Echauffement type U11 à Séniors
視聴回数: 4.9万 回2015年12月1日
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La Meilleure Séance TECHNIQUE - Entraînement Complet
視聴回数: 13.4万 回2020年12月20日
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Entraînements Séniors Régional 1
視聴回数: 2.3万 回2017年12月2日
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Gym seniors actifs
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Entrainement de football | MOTRICITE COORDINATION APPUIS !
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3 EXERCICES POUR S'ENTRAÎNER COMME UN ATTAQUANT PRO !
視聴回数: 14.9万 回2020年9月24日
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Complete soccer warm up
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3 EXERCICES POUR PROGRESSER RAPIDEMENT AU FOOT
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LES 10 MEILLEURS EXERCICES DE FOOT
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des exercices tactiques en football
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Idée mise en train exercice echauffement
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Ateliers Techniques et Entraînement Physique Football
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12 Balance Exercises for Seniors (DAILY ROUTINE)
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