Ποια συμπληρώματα διατροφής μπορούμε να πάρουμε άφοβα; Απαντά η food expert, Νίκη Μαρτιμιανάκη.
1:14
Ποια συμπληρώματα διατροφής μπορούμε να πάρουμε άφοβα; Απ…
1,8K weergaven3 weken geleden
YouTubeOW
ΜΗΝ παίρνεις αυτά τα συμπληρωμάτα μαζί. 1. Ασβέστιο Σίδηρος Αλληλομπλοκάρονται στην απορρόφηση. Δώσε τουλάχιστον 2 ώρες διαφορά. 2. Ασβέστιο Μαγνήσιο Ανταγωνίζονται τους ίδιους μεταφορείς — προτίμησε να μην τα παίρνεις ταυτόχρονα. 3. Σίδηρος Μαγνήσιο Το μαγνήσιο μειώνει την απορρόφηση του σιδήρου. 4. Πράσινο τσάι Σίδηρος Το πράσινο τσάι μπλοκάρει τον σίδηρο. Πάρε το μακριά από γεύματα ή συμπληρώματα σιδήρου. 5. Βιταμίνη D Μαγνήσιο (σε ευαίσθητα στομάχια) Ο συνδυασμός γενικά είναι καλός
0:10
ΜΗΝ παίρνεις αυτά τα συμπληρωμάτα μαζί. 1. Ασβέστιο Σ…
2,4K weergaven4 maanden geleden
TikTokmindyouroil
💪 Τροφές και Βιταμίνες Δες ποιες βιταμίνες χρειάζεται το σώμα και σε ποιες τροφές θα τις βρεις ✨ 🥕 Βιταμίνη A – καρότα, σπανάκι, γλυκοπατάτα 🐟 Βιταμίνη B12 – ψάρια, κρέας, γαλακτοκομικά 🦴 Ασβέστιο – τυρί, αμύγδαλα, σουσάμι, πράσινα φυλλώδη λαχανικά 🍊 Βιταμίνη C – πορτοκάλια, πιπεριές, ακτινίδια 🥜 Σελήνιο – βραζιλιάνικα καρύδια, σολομός, αυγά 🌰 Ψευδάργυρος – κρέας, σπόροι κολοκύθας, όστρακα 🧬 Κοβάλτιο – βρίσκεται κυρίως στη βιταμίνη B12 ☀️ Βιταμίνη D – λιπαρά ψάρια, αυγά, μανιτάρια 🌿 Βιτ
0:47
💪 Τροφές και Βιταμίνες Δες ποιες βιταμίνες χρειάζεται το σώμα και σ…
307 weergaven2 maanden geleden
TikTokholisticnest
Υγιεινές επιλογές διατροφής και συμπληρωμάτων
0:24
Υγιεινές επιλογές διατροφής και συμπληρωμάτων
9,2K weergaven5 maanden geleden
TikTok_healthia
Με ισορροπημένη διατροφή φυτικής και ζωικής προέλευσης ελάχιστοι άνθρωποι θα χρειασθούν «ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ»! Η βιομηχανία συμπληρωμάτων συναγωνίζεται πλέον την βιομηχανία φαρμάκων σε κόστος και κατάχρηση! Με τη διαφορά πως τα συμπληρώματα δεν ελέγχονται για αποτελεσματικότητα και ασφάλεια! Οι ακραίες δίαιτες « απαιτούν και προωθούν τη χρήση βιταμινών και συμπληρωματων χωρίς όμως ουσιαστικό εργαστηριακό έλεγχο που να αποδεικνύει την έλλειψη ιχνοστοιχείων . Φάε κόσμε συμπληρώματα και βιταμίνες χωρίς να
1:02
Με ισορροπημένη διατροφή φυτικής και ζωικής προέλευσης ελάχιστοι ά…
2,6K weergaven5 maanden geleden
TikTokdr._marios_konstantinou
Υγιεινή Διατροφή Πρόγραμμα – 10 Συμβουλές
Υγιεινή Διατροφή Πρόγραμμα – 10 Συμβουλές
18 okt. 2018
parisandreou.net
Bactoblis ® Συμπλήρωμα Διατροφής με Προβιοτικά - Starmel Pharmaceuticals
Bactoblis ® Συμπλήρωμα Διατροφής με Προβιοτικά - Starmel Pharmaceut…
11 jun. 2022
starmel.com
Η διατροφική πυραμίδα ή πυραμίδα διατροφής του Χάρβαρντ
20 nov. 2018
parisandreou.net
2:12
▪️Xeni Konstantinou ▪️ on Instagram: "ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΓΙΑ ΥΓΕ…
73,3K weergaven18 mrt. 2024
Instagramxeni_wellness
8:17
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
34,3K weergaven21 dec. 2014
YouTubeKim Karamaneas
1:52
Η κυρά Διατροφή
97,2K weergaven25 okt. 2018
YouTubeLITO TSAKIRI
1:06
Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής
18,4K weergaven22 apr. 2020
YouTubeAlexandros Lazaridis
7:56
Παραμύθι υγιεινής διατροφής
65,8K weergaven5 mrt. 2019
YouTubeΦώφη Φιλίππου Fofi Filippou
3:47
Πίνακας αλγεβρικών συμπληρωμάτων
70,2K weergaven11 aug. 2015
YouTubeharaldim1
13:53
Πυραμίδα Διατροφής (Βασικές Αρχές)
1,8K weergaven15 dec. 2019
YouTubeKaizen
4:32
Η διατροφή των εφήβων.
6,4K weergaven5 mrt. 2018
YouTubeΝίκος Σουμάκης
5:58
Άσκηση Αναπνοής | Ορθομοριακή Διατροφή
18,4K weergaven31 dec. 2020
YouTubeΟρθομοριακή Διατροφή - Η επιστήμη της υγείας
1:43
Ισορροπημένη διατροφή: ομάδες τροφίμων
14,6K weergaven24 sep. 2015
YouTubeΘρανία
4:57
Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ
200,4K weergaven13 mei 2016
YouTubeSteli Pasteli
1:02
13.Mεσογειακη Διαιτα Διατροφικη Πυραμιδα
2,1K weergaven23 jun. 2020
YouTubeIATPIKO ΒΗΜΑ 2026
6:43
Συμπλήρωμα ως προς 2
16,7K weergaven13 okt. 2012
YouTubeΙωάννης Σαββίδης
3:25
Ημέρα 1 | Η διατροφή του Άκη
450,1K weergaven15 apr. 2018
YouTubeΆκης Πετρετζίκης
13:11
ΠΛΗ10 ΜΑΘΗΜΑ 1.2 - ΜΕΡΟΣ 12/13 - Αφαίρεση Δυαδικών με Συμπλήρ…
38,5K weergaven16 sep. 2015
YouTubeΔημήτρης Ψούνης
12:16
Διαλειμματική νηστεία - Η απόλυτη μέθοδος
55,4K weergaven22 feb. 2019
YouTubeApollonas Kapsalis
0:22
Aποσυναρμολόγηση δυναμό | AUTODOC #shorts
5,7K weergaven16 mei 2023
YouTubeautodoc.gr
7:41
Αιμορροΐδες | Συμπτώματα & Θεραπεία - Θεμιστοκλής Τσίτσος | …
59,4K weergaven7 apr. 2022
YouTubeThemistoklis Tsitsos
3:05
Ημέρα 3 | Η διατροφή του Άκη
134,2K weergaven15 apr. 2018
YouTubeΆκης Πετρετζίκης
12:51
Συμβουλές διατροφής για παιδιά & εφήβους
1,7K weergaven29 jun. 2024
YouTubeMBike Greece
4:33
Ημέρα 2 | Η διατροφή του Άκη
244K weergaven15 apr. 2018
YouTubeΆκης Πετρετζίκης
6:05
Εξαέρωση φρένων - Αλλαγή υγρών 👌😎
86,3K weergaven20 mrt. 2018
YouTubeΌ,τι Θέλω Θα Κάνω
Meer video's bekijken
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding