Yoga for Beginners: The Ultimate Guide to Starting Your Practice
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2024年1月4日
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2023年1月5日
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2023年9月25日
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2022年11月5日
yogarove.com
31 Yoga Poses for Beginners
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2024年7月31日
verywellfit.com
Want to practice Yoga but don’t know where to start 🙄Unlock the potential of your practice with these 5 yoga poses & their beginner-friendly variations. Adapt each pose to suit your body’s needs & limitations. From gentle modifications to advanced variations, choose what aligns with you on your mat. Pose 1: Gomukhasna It is a seated yoga pose which targets the shoulders, chest, and hips. Using a strap can assist in improving shoulder mobility by bridging the gap between the hands and gradually
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