True empowerment on the mat is the ability to listen to your body and act on what it needs—without being swayed by the room, the pose, or the teacher. In order for students to reach this level of awareness, they must break free from three ingrained conditionings: 1 — The herd mentality: the primal survival wiring to fit in and copy others. 2 — The correct alignment myth: the belief that there’s one ‘right’ way to do every pose. 3 — The permission trap: the idea that they need the teacher’s appro
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조회 수: 1.9만2주 전
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Yoga Hygiene 101 🫧🖤 How do you roll your Yoga Mat? I’ve figured this one out for you 👇 This technique of rolling the mat helps to: ✅ Avoid the transfer of germs and bacteria from the bottom surface of the mat to the clean surface on top. ✅ Avoid curling at the edges of the mat. ✅ Extend the life of the mat. Stay clean, stay bendy! #YogaGirl #YogaMat #YogaEveryday #YogaPose #AnshukaParwani #YogaMumbai #AnshukaYogaWellness #AnshukaYoga | Anshuka Yoga
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