スーパーマンとコブラは腰を鍛えるバックエクステンション系筋トレ
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2017年12月23日
tokyokintore.com
5 Superman Exercise Alternatives To Build Your Lower Back | BarBend
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2023年8月9日
barbend.com
Superman Hold | Form Check
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2021年5月12日
Men's HealthBrett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
18 reactions · 3 comments | Back pain is a struggle for so many of us on a day-to-day basis. There are a variety of ways to deal with those aches and pains, but only one is “super.” This Superman stretch exercise is a great option to help strengthen and stabilize your back. | Rally Health | Facebook
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