Superman Hold Exercise Demo Video & Info
Superman Hold Exercise Demo Video & Info
2020年5月22日
catalystathletics.com
5 Superman Exercise Alternatives To Build Your Lower Back | BarBend
5 Superman Exercise Alternatives To Build Your Lower Back | BarBend
2023年8月9日
barbend.com
Superman Hold | Form Check
4:15
Superman Hold | Form Check
2021年5月12日
Men's HealthBrett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
1回10秒。簡単！体幹トレーニング 〜ホバー(プランク)をマスターしよう〜
1回10秒。簡単！体幹トレーニング 〜ホバー(プランク)をマスターしよ …
視聴回数: 1.2万 回2020年1月28日
YouTubeルネサンスチャンネル
Xブロックであなたもヒーローになれる！ 難しいXブロックを習得できるストレッチを教えます！！
8:06
Xブロックであなたもヒーローになれる！ 難しいXブロックを習得でき …
視聴回数: 1.7万 回2020年2月3日
YouTube中山英樹ゴールキーパーチャンネル
背筋を効果的に鍛える筋トレ、スーパーマン風「ホローホールド」がおすすめ
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2020年2月17日
esquire.com
【オーバーヘッドプレス】全身で押すための体幹の鍛え方 #ハイプランク #筋トレ
0:43
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視聴回数: 8818 回11 か月前
YouTubeトレーニングラボ｜ノリ
1:03
How to Do the Superman Exercise (Full Floor Hyperextension)
視聴回数: 1 回2 週間前
YouTubeHuman movement method
0:57
Master the Superman Hold for a Stronger Back #shorts
視聴回数: 110 回2 週間前
YouTubeKinetic Strength
0:18
Superman Holds | Core Strength Exercise Demonstration
1 か月前
YouTubeMind Core Fitness
1:33
Hollow Body to Superman | Total Core Control Movement
視聴回数: 32 回1 か月前
YouTubeKyra Williams
Superman Hold - Senior and Older Adult
視聴回数: 31 回2023年12月23日
YouTubeUoolicorn Fitness
0:27
Superman Hold
視聴回数: 1.4万 回2015年3月12日
YouTubePeak Gymnastics
0:35
Strengthen Your Lower Back with Superman Exercises
視聴回数: 5.6万 回2022年10月16日
TikTokvalentinoribecco
Standing Superman
視聴回数: 1.8万 回2013年7月1日
YouTubePilates & Fitness TV
9:48
下半身の不調解消する6つのサボり筋ルーティーントレーニング
視聴回数: 7万 回2022年4月27日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
6:58
【理学療法士とトレーナーが解説】勃起不全（ED）を改善するための筋 …
視聴回数: 9886 回2024年5月11日
YouTube【薬に頼らない】勃起不全・中折れ改善チャン …
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鈴木雅が解説！５分でトレーニングの質が変わる！上腕二頭筋のピーク …
視聴回数: 2.4万 回2020年6月12日
YouTubeIRONMAN JAPAN
2:32
腕立ての姿勢でちょこちょこ歩く！体幹に効く、マット不要の「ハイプ …
視聴回数: 1.6万 回2022年10月2日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
7:47
【効率よく腕をデカくする】スーパーセットの最適な組み合わせを教 …
視聴回数: 1.1万 回2021年9月30日
YouTubeカズヤフィット
15:14
【有料級】スタートが速くなる！ヒップロック習得法を九鬼靖太先生 …
視聴回数: 3.7万 回2023年10月1日
YouTubeSPRINT ACADEMY SHIZUOKA
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スーパーマンエクササイズ（Superman Exercise）のやり方と …
視聴回数: 1514 回2017年12月23日
YouTube東京筋トレchannel
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スマッシュなどのオーバーヘッドストロークを打つ時の動作のタイミン …
視聴回数: 5.9万 回2017年12月2日
YouTube井川里美
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【動作分析】「プルオーバー」はどの筋肉をどのように動かしているの…
視聴回数: 6484 回2024年4月18日
YouTubeカラダ研究所_セラピストが学ぶ身体と施術の …
0:54
How To Do Superman Hold | Exercise Demo
視聴回数: 204 回2023年1月11日
YouTubeOriGym
1:14
Superman Hold
視聴回数: 15.1万 回2016年3月9日
YouTubeAxistence Athletics
0:11
Superman Exercise
視聴回数: 32 回2024年10月21日
YouTubeBallina Rehab Clinic with Peter O'Grady
0:15
Superman Exercise
視聴回数: 48万 回2020年1月27日
YouTubeTrainer Nate
1:17
Superman Core Exercise
視聴回数: 7856 回2023年12月1日
YouTubeBrian Abelson
0:43
Superman Hold
視聴回数: 267 回2024年7月1日
YouTubeBreanna Narcis
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