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30 Minutes to MIDDLE SPLITS! [Flexibility Flow]
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2016年7月4日
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Flow With Adee
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Become a PRO at STANDING SPLIT in Just 1 Week (Fast and Easy)
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2020年3月26日
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Smile With Khushi
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Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
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2021年10月7日
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FitnessFAQs
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How To Get SPLITS - In ONE DAY!
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2017年1月24日
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15:48
Splits Flexibility Routine
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2023年1月12日
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BodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
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How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
視聴回数: 79.2万 回
2016年2月8日
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Erica Lin
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
視聴回数: 6.3万 回
2021年6月14日
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BodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
19:34
Splits Stretching Routine (Beginner Ballet)
視聴回数: 4.7万 回
2021年8月18日
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Ballet Misfit
10:22
How To Do THE SPLITS - Part 1 - Stretching
視聴回数: 21.1万 回
2021年12月5日
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Lily Amos
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
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2017年5月30日
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SilverSneakers
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How to do the Splits!
視聴回数: 96万 回
2015年2月14日
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Ellie Louise
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Stretching for the Splits (Taekwondo)
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2019年7月6日
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Global Martial Arts University
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Splits tutorial: Follow along
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2020年5月3日
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Charlotte cheerleader
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Learning the Splits (aged 39)
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2021年9月26日
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Laura Try
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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2021年4月25日
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ATHLEAN-X™
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9 Steps to doing the Splits!
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2014年10月12日
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How to do both splits and stretches that help
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2023年1月21日
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FLIP SKETCH
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How to get flexible legs
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Alivia D'Andrea
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How to do LEG SPLITS for Beginners + Effective Tips for Flexibility (Part 1)
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2020年5月2日
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Smile With Khushi
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How to Do a Split for BEGINNERS!
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2019年9月3日
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How to do the splits in one day
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KlikKluK
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How to Get MIDDLE SPLITS in ONE DAY
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2014年9月26日
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Erica Lin
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The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial
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2019年9月28日
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Squat University
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How to Do the Splits – PNF & Breathing Tricks
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How I Learned The Full Splits in 30 Days
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2021年4月8日
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Henry Vo
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Beginner Splits || How To Get Started & Get Splits
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SofaBar Fitness & Figure Skating
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Simple Way to Get a Full Split
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Mechanics Of A Side Split
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3 Day Push Pull Legs (PPL) Workout Routine
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6 Exercises to Help You Get the Middle Split
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