Pectoralis major muscle
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Pectoralis major muscle
2023年11月3日
kenhub.com
70K views · 455 reactions | These 4 exercises give good pressure to the middle part of the pectoral muscle! . . . . #bodybuilding #chest #fitness #efitnesshelp #workout | EFitnessHelp | Facebook
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💪 Strengthening the Pectoralis Major! 💪⁣ The Pectoralis Major, known as the primary chest muscle, plays a significant role in our upper body strength and aesthetics. Today, let's talk about two effective exercises to target this powerful muscle! 1️⃣ Bench Press: The ultimate compound movement that hits the chest and engages other upper body muscles. Load up the barbell, lie on a flat bench, lower the bar to your chest, and push it back up explosively! Remember to maintain proper form and gradu
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