Axiom Series Seated Leg Curl / Extension | Life Fitness
Axiom Series Seated Leg Curl / Extension | Life Fitness
2024年2月6日
lifefitness.com
Still the best leg extension curl machine under $1k! #garagegym #legday #garagegym
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Leg Extensions - Machines may seem simple but you have to make sure to set them up properly for your body, as they arent one size fits all. Then make sure to set your body up so that you can generate as much force as you can from your quads. Keep hips down and stable. Line your knees ankles and hips up, extend out/up but think about pulling that quad up your leg to your hips. - #gymtiktok #gymtok #legworkout #legday #legextension #gymtips
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マシン無しでレッグカールする方法 5選 【leg curl】自宅で筋トレ　#レッグカール #グルートハムレイズ #ワンレッグヒップリフト #ハムストリング #筋トレ
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