仕事はとっかかりまでに時間がかかります。そして気がついたら締め切りで大慌てに。そんな経験ありますよね？ 以前の僕はそんな感じでした。 「この雑誌を読んでから仕事しよう」 「あと30分たったら仕事しよう」 「月曜日になったらやろう」 ...

「眠たくなったら寝ればいいじゃん」と思うかもしれません。以前の僕もそうでしたが、今の僕は違います。睡眠は人生の中心にあります。 それくらい重要なものだと考えて生活をしています。 僕のスケジュールの23時から翌日4時半までが、睡眠の時間です。それを毎日 ...

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