あなたのオーラの色は、人生の特定の瞬間を捉えたスナップ写真だと考えられる。よって、人生という旅の途中でエネルギーの変化を認識することにより、自身の気持ちをよりいっそう理解することができる、とベッチャーは言う。「私は自分の色が何色かわかっているし、それ ...

マグネシウムは、気分やストレス反応の調整など、体内の600以上の酵素反応に関与しているだけでなく、神経伝達物質GABAの分泌量を調整するため、睡眠サポートにも優れている。そしてこのGABAの濃度上昇は、不眠症や睡眠障害と大きく関連することから、食事か ...