News

My-personaltrainer.it24y
In breve: caldo e gonfiore dopo i 40 anni – cosa mangiare e cosa evitare
Dopo i 40 il caldo può accentuare il gonfiore a gambe e addome: scopri i cibi da evitare e quelli che aiutano a sentirti più ...
My-personaltrainer.it9d
In breve: Come riconoscere una trombosi e quando agire subito
Come riconoscere una trombosi: i sintomi da non sottovalutare. Principali forme di trombosi. Come riconoscere le diverse ...
My-personaltrainer.it6d
In breve: quale frutta prediligere dopo i 40 anni?
La frutta fresca, consumata in tre porzioni al giorno, aiuta a tenere sotto controllo il peso e apporta numerosi benefici al ...
My-personaltrainer.it14d
In breve: come tenere la casa più fresca d’estate senza usare il condizionatore
Vuoi una casa più fresca d’estate senza condizionatore? Scopri 10 soluzioni pratiche per schermare il sole, arieggiare e ...
my-personaltrainer1mon
Sport Bonus 2025 per impianti pubblici, come funziona - My-personaltrainer.it
Cos'è il Bonus Sport? Il Bonus Sport 2025 riconosce alle imprese un credito d'imposta nella misura del 65% per le erogazioni liberali in denaro destinate a interventi su impianti sportivi pubblici..
my-personaltrainer3y
Dieta da 1900 kcal: il menù settimanale - My-personaltrainer.it
Dieta da 1900 kcal: il menù settimanale della nutrizionista Dopo il menù da 2000 Kcal, la nostra nutrizonista Kseniya ha abbassato leggermente l'asticella stilando un menù settimanale da 1900 kcal..
my-personaltrainer2y
Dieta per la pressione alta: il menù settimanale invernale
Dieta per la pressione alta: il menù settimanale (invernale) della nutrizionista Il trattamento dietetico dell'ipertensione non deve concentrarsi unicamente sulla riduzione del consumo di sodio ma ...
my-personaltrainer26d
Spossatezza estiva: perché il caldo ci rende più stanchi e come ritrovare energia - My-personaltrainer.it
In breve: perché il caldo ci rende stanchi e come ritrovare energia Il caldo estivo può causare spossatezza, stanchezza e sonnolenza per diversi motivi legati alla fisiologia umana. I principali sono: ...
my-personaltrainer3y
Mandorle: fanno sempre bene? Controindicazioni del consumo di mandorle - My-personaltrainer.it
Introduzione Ricche di sostanze benefiche per la salute dell'organismo, le mandorle hanno tuttavia controindicazioni se consumate in dosi eccessive, soprattutto quelle amare. Con Mandorla ci si ...
my-personaltrainer3y
La ruota delle emozioni di Plutchik - My-personaltrainer.it
La ruota delle emozioni di Plutchik: cos'è Nel 1980 lo psicologo americano Rober Plutchik sviluppò la ruota delle emozioni costituita da otto emozioni di base e otto emozioni avanzate, ciascuna ...
my-personaltrainer1y
Quante ciliegie mangiare al giorno per stare bene? - My-personaltrainer.it
Quante ciliegie al giorno mangiare? La quantità massima consigliata è di circa 150 grammi al giorno, quindi non superare le 30 ciliegie quotidiane. Il quantitativo andrebbe dimezzato in caso di ...
my-personaltrainer1mon
Bonus Benessere 2025 INPS: fino a 2.100 euro per pagare le vacanze - My-personaltrainer.it
A quanto ammonta il Bonus? Fino a 1.500 euro per le famiglie che abbiano un solo figlio a carico; Fino a 2.100 euro per le famiglie con due o più figli a carico; Per quanto riguarda i pensionati che ...