ニュース

My-personaltrainer.it5 日
In breve: quale frutta prediligere dopo i 40 anni?
La frutta fresca, consumata in tre porzioni al giorno, aiuta a tenere sotto controllo il peso e apporta numerosi benefici al ...
my-personaltrainer6 日
Fitness Tracker: i 10 migliori del 2025, quali novità, marche e prezzi?
Fitness tracker: quali sono i modelli migliori del 2025? Gli smartwatch e i fitness tracker o smartband sono tra i regali più acquistati e desiderati. Amati dagli sportivi ma non solo, risultano utili ...
My-personaltrainer.it8 日
In breve: Come riconoscere una trombosi e quando agire subito
Come riconoscere una trombosi: i sintomi da non sottovalutare. Principali forme di trombosi. Come riconoscere le diverse ...
my-personaltrainer12 日
Francesca Capriati - My-personaltrainer.it
Facebook YouTube Instagram Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un ...
My-personaltrainer.it13 日
In breve: come tenere la casa più fresca d’estate senza usare il condizionatore
Vuoi una casa più fresca d’estate senza condizionatore? Scopri 10 soluzioni pratiche per schermare il sole, arieggiare e ...
my-personaltrainer14 日
Come dormire meglio nonostante il caldo dopo i 50 anni - My-personaltrainer.it
La menopausa e i risvolti sul sonno I 50 anni sono una tappa fondamentale nella vita di una donna. Naturalmente ognuna è diversa e unica, tempi e modi non sono uguali per tutte, ma generalmente è in ...
my-personaltrainer15 日
Mindfulness estiva: tecniche di rilassamento per donne over 40 - My-personaltrainer.it
In breve: Mindfulness estivo per donne over 40, come rilassarsi L'estate è il momento ideale per rallentare e ascoltarsi. Dopo i 40 anni, tra cambiamenti ormonali, stress e bisogno di equilibrio, ...
my-personaltrainer15 日
Camminare al sole: benefici del walking estivo per le over 40 - My-personaltrainer.it
In breve: I benefici del walking estivo per le over 40 Camminare all'aria aperta durante l'estate è uno dei modi più semplici e naturali per prendersi cura di sé, soprattutto dopo i 40 anni.Il walking ...
my-personaltrainer15 日
E' più importante la pressione massima o quella minima? Perché? - My-personaltrainer.it
In breve: perché è più importante la pressione minima o diastolica? Pressione sistolica. È la pressione massima nelle arterie durante la contrazione cardiaca (quando il cuore pompa sangue). È il ...
my-personaltrainer15 日
Quanto dovrebbe essere la pressione in base all'età?
In breve: quanto deve essere la pressione con l'età che avanza? La pressione arteriosa ideale è sotto i 120/80 mmHg a tutte le età.. D'altro canto, alcuni studi suggeriscono che i valori "normali" ...
my-personaltrainer15 日
Lavare i capelli: ecco quante volte a settimana - My-personaltrainer.it
In breve: Quante volte bisogna lavare i capelli a settimana Lavare i capelli ogni giorno non è sempre una buona idea. I dermatologi spiegano che la detersione quotidiana può compromettere l'equilibrio ...
my-personaltrainer16 日
Cosa aumenta il rischio di Long Covid - My-personaltrainer.it
In breve: Long Covid, ecco perché alcune persone sono più colpite Il Long Covid non colpisce tutti allo stesso modo, e ora la scienza inizia a spiegare il motivo.Un ampio studio internazionale ...