Ein Leaky Gut (durchlässiger Darm) wird mit zahlreichen Erkrankungen und Symptomen in Verbindung gebracht. Was steckt ...

Deadlifts und Squats trainieren den Unterkörper. Doch welche der beiden Übungen ist besser für den Muskelaufbau? FITBOOK ...

Laut einer neuen Studie steht verarbeitetes Fleisch mit einer Reihe chronischer Krankheiten in Zusammenhang – auch in kleinen ...

Am 14. Oktober 2012 schließlich sprang Baumgartner aus einer Höhe von 39.045 Metern. Als erster Mensch im freien Fall ...

Fußballerin Alisha Lehmann spielt für Juventus und bei der EM für die Schweiz. Wie sieht das Workout der Influencerin aus?

Laut Studie könnte sich der Verzehr von Pistazien insbesondere am Abends günstig auf das Darmbakterienprofil von ...

Eine Variation der Bizeps Curls sind die Hammercurls. Wie die Übung funktioniert und ob sie die Oberarme noch effektiver ...

Zwei Fitnessexperten erklären bei FITBOOK, warum Rumpftraining so wichtig ist und nennen ihre liebsten Core-Übungen.

Es gibt einen Schutz vor chronischen Rückenschmerzen, der laut Studie aus einer bestimmten Zielmarke an Gehminuten pro Tag ...

Unter „Momfluencern“ kursiert aktuell das Thema „Kolostrum ausstreichen“ – das Gewinnen von Milch vor der Geburt. Ist das ...

Der Einfluss des weiblichen Zyklus kommt bei der „Challenge60 von Extremsportlerin Josefine Rutkowski besondere Relevanz.

Eine Studie identifiziert Ernährung als Hauptverursacher für Adipositas – noch vor Bewegungsmangel. Wenig überraschend, meint ...