News

Maximale Leistung, minimale Verletzungsgefahr – das richtige Warm-up bereitet deinen Körper aufs Training vor, das Cool-down ...
Ein trainierter Körper ohne anstrengende Workouts? Das verspricht das sogenannte Zero-Training aus Japan. Was hinter der ...
Sport im Fitnessstudio bietet viele Vorteile: von flexiblen Trainingszeiten bis zu effektiven Ganzkörper-Workouts. Wir haben ...
Ein breites Kreuz und eine ausgeprägte V-Form – das Ziel vieler Kraftsportler! Wir zeigen dir die 5 besten Übungen, mit denen ...
Vom gemütlichen Joggen bis zum Marathon – wir zeigen dir, wie du deine Laufziele erreichst. Egal ob fünf, zehn, 21 oder 42 ...
Yoga in der Luft? Aerial Yoga kombiniert Bewegung, Dehnung und Leichtigkeit – wir haben es getestet und zeigen, warum das ...
Ein Montags-Workout gibt dir Energie für die ganze Woche, steigert deine Laune, reduziert Stress und vertreibt den ...
Superfoods liefern viele wertvolle Nährstoffe. Diese sieben Power-Lebensmittel stärken dein Immunsystem, fördern die ...
Fitness-Festivals verbinden Sport, Musik und Gemeinschaft – und machen aus deinem Workout ein Erlebnis. Wir zeigen dir, warum ...
Starke Beine und ein straffer Po sehen gut aus – sie verbessern aber auch deine Haltung und schützen den Rücken vor Schmerzen ...
Krafttraining stärkt Muskeln, verbrennt Fett und steigert die Fitness – wenn man es richtig macht. Hier erfährst du, welche ...
Du willst beim nächsten Strandurlaub mit einem flachen, definierten Bauch glänzen? Dann ist es höchste Zeit, um mit dem ...