För mig betyder inte sommar automatiskt glädje. Glädje är inte något som bara händer. Det är något jag måste välja.

Du har säkert hört ordet återhämtning många gånger, kanske som motsats till ordet stress. Snart publiceras det en bok som inte bara ger dig en nyanserad definition på återhämtning men som också visar ...

Rika på det skyddande ämnet sulforafan visar forskning att broccoligroddar kan dämpa inflammation, påverka blodsockret och ...

Att våra ansikten förändras med åren är inte någon överraskning. Men vad är det egentligen som sjunker ihop eller blir större, och kan du göra något åt det?

Omega-3, -6, -7 och -9 har många hälsofördelar, bland annat för huden och slemhinnorna. Men hur tillgodogör vi oss dem bäst och vad skiljer dem åt?

Guldmjölk är en fantastisk hälsodryck vanligen gjord på valfri mjölk, kokosolja, gurkmejapasta samt sötning. Här är receptet på en god och nyttig guldmjölk med renande och antiinflammatoriska ...

Plast finns överallt idag och att skilja dålig plast från bra plast är svårt. Men många plastprodukter är märkta med en siffra i en trekantig återvinningssymbol som berättar vilken sorts plast ...

Funktionell järnbrist innebär att kroppen inte kan tillgodogöra sig järn trots tillräckligt intag, och här är orsakerna bakom denna dolda järnbrist.

Sväng ihop en supergröt på mättande, protein- och näringsrikt rågmjöl till frukost – eller varför inte till lunch? Gott och plånboksvänligt!

Vilket fett du använder vid matlagning har stor betydelse för hälsan. Nu varnar experter för vegetabiliska oljor – vilka vid upphettning bildar skadliga kemikalier och kan leda till demens, cancer, ...

Flädern blommar och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Men hoppa över citronsyran, den utvinns ur svartmögel.

Är du i klimakteriet och kanske har svidande, känsliga och torra slemhinnor i underlivet och i andra delar av kroppen? Kanske får du även lätt urinvägsinfektioner? Havtornsolja är en naturlig räddare ...