Ontspan na je dag met deze 15-minuten avond yoga sessie, ontworpen om flexibiliteit en ontspanning te bevorderen. Deze zachte practice helpt spanning in je lichaam los te laten, je bewegingsbereik ...

Een kwartiertje per dag stevig doorlopen kan je leven verlengen. Uit een nieuw inkomen blijkt blijkt dat stevig wandelen het ...

Op wat voor manier loop jij? Dat maakt nogal veel uit. Slechts vijftien minuten stevig wandelen per dag verlengt je ...