「“グラノーラダイエット”とは、主食やおやつをグラノーラに置き換える、また朝食を抜きがちな人に、 手軽に栄養バランスを整えながらできる食事法 です。豊富な食物繊維やビタミン、ミネラルを含み、 腹持ちがよいため無理なく続けやすいのが特徴 です」 ...

エイミー・ザック医師によると、お風呂に入ると肌が清潔になり、古い角質の蓄積による刺激や炎症、ただれを避けることができるとのこと。またお湯は毛穴を開いてくれるため、1日溜まった汚れを洗い流し、石けんをしっかりと浸透させることができるのだとか。

強力なパワーヒッターとして、試合を支配するスタイルが人気 なアリーナ。世界ランキング1位（5月26日現在）で女子テニス界を牽引している。2024年の推定総収入は約1770万ドル（約25億4986万円）と益々勢いが止まらない。

「血糖値が極端に低くなると、体は血糖値を正常な状態に戻そうとして『コルチゾール』と『アドレナリン』というホルモンを分泌し始めます。これらは『ストレスホルモン』と呼ばれ、状況に対して“戦うか逃げるか”という本能的な反応を引き起こす働きがあります。

「テニスコア」と呼ばれるファッションから人気に火がつき、今いちばん熱いスポーツと言っても過言ではないのが「テニス」。1950年代の「第1次ブーム」を皮切りに、1970年代の「第2次ブーム」、2010年代の「第3次ブーム」と、テニスにはこれまで何度も流 ...

そこで今回は、 テニス初心者によくある「テニスを始めるのにまず何をしたらいいの？」というお悩み に応えるべく、元プロテニス選手でFit Iconsの馬場早莉（愛称サリー、 @mahoutukaisally ）がみんなの疑問を徹底解消！「ラケットもウェアもまだ持っていない…」「テニスに興味はあるけど始め方がわからない…」そんなビギナーさんへ、この記事は" テニスの概要が分かる取り扱い説明書 ...

Follow one mom whose days are ever-changing, discovered a shoe that propels her through life's challenges.

They're about to be your new favorite trainers, and you can find them in the pages of Women’s Health and Men’s Health.

There are a lot of things I don’t enjoy about sheet masks. They’re messy, they’re sticky, they never fit on my face or feel ...

Son el calzado perfecto si vas andando a todas partes y sufres de juanetes porque cumplen con todas las características para ...

Enter: vitamin patches. Companies like Barriere, The Good Patch, and Alan have introduced chic “sticker vitamins” that you ...

One standout feature of the Sperax under-desk treadmill is its foldable design, making it ideal for compact living spaces or ...