Lust auf Sport, Spaß, Strand oder Berge? Willkommen in unserem Fitnesscamp für jedes Fitnesslevel. Wir zeigen dir, wie du eine Woche lang das Beste für deinen Körper und Seele tun kannst .

Wandern in Südtirol, Tirol oder im Allgäu? Diese 6 Top-Wanderhotels in den Alpen bieten dir geführte Touren, Wellness & ...

Wie du deine Herzfrequenz ermittelst – und mit optimalem Puls noch effektiver trainierst.

Warum solltest du hormonfrei verhüten? Wenn du unter einigen der genannten körperlichen Beschwerden leidest, ist die hormonfreie Verhütung einen Versuch wert, um dich wieder wohler in deiner Haut zu ...

Pack deine Trikots und plane den Sommerurlaub um – die UEFA Women’s EURO 2025 ist DAS Highlight des Jahres für alle, die ...

Diese fluffigen Pancakes aus Quark-Teig versüßen uns den Morgen. Am besten schmeckt das süße Frühstücks-Rezept mit frischen Früchten, Ahornsirup oder Nussmus.

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Joggen hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern bietet noch viele weitere Vorteile! Diese Gründe machen dich zur glücklichen Läuferin.

Wer den eigenen Blutzuckerspiegel konstant halten kann, gewinnt reichlich Kontrolle. Schließlich hat der Blutzucker einen enormen Einfluss darauf, wann sich Hunger oder sogar eine Heißhungerattacke ...

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Es sieht aus wie getanztes Schaukeln, ist aber eine wundervolle Variante des Yoga-Sports: Aerial Yoga. Wir erklären hier, wie es funktioniert und was Sie brauchen, um loszulegen.

Statt fadem Quark gibt es zur "baked sweet potatoe" einen einfachen Skyr-Dip mit Kräutern. Obendrauf noch ein paar "Microgreens" und Feta – das macht die gesunde Mahlzeit komplett.