シンプルにボールを打つ練習のなかで、私が意識しているのは右手をリードさせる感覚です。ゴルフは左手リードといわれますが、これが強くなりすぎると左に突っ込みやすい。また、80台や70台を出せるアマチュアは、軌道は安定していても左手リードのせいでこじんまり ...

練習やラウンドで急にシャンクが出るのは、インパクトで手元が浮いてしまうのが主な原因。そういう人は、普段の練習からシャンクが出にくい動きを身につけてください。左ワキに手を挟んだら、ハーフスイングを繰り返しましょう。私はこれで実際にボールを打ちますが、慣 ...

両腕を胸の前に伸ばし、両手を40～50センチ間隔に広げて両親指を立てる。次に顔を止めたまま目を左右に素早く動かし、左右の親指を交互に見る。1秒間に1往復、20秒間続けよう。慣れないうちは難しいが、続けていると眼球の運動能力が劇的にアップする。

ＦＷは女子プロにとっても難しいクラブです。その理由はクラブが長いことで軸が左右にズレやすく、その結果、打点が不安定になってしまうからです。これを防ぐために、私は右足を後ろに引いてツマ先立ちにして打つ練習をします。右足がツマ先立ちだと右にスエーしない。

弓ヶ浜もまた、美しい海岸だった。外洋の大波を防いでくれる弓状の要害に囲まれた、長さ１キロメートルにもおよぶ白い砂浜。ここは日本でも珍しいアカウミガメの産卵地で、６月から７月ごろにごく稀に見られることがある。

アイアンショットを前に飛ばせない理由のひとつは、手首の使い方にあります。手首のコッキングをタテ方向に使いすぎると、バックスイングで左手首が背屈しやすく、フェースが開いてしまうのです。

しかし、アマチュアの多くはそれほどの飛距離が出ておらず、とくにショートアイアンではそれが顕著にあらわれる。これはスイングのエネルギーをターゲット方向にうまく伝えられていないのが原因で、フェースが開いたり、体重が右に残っているためインパクト時のロフトが ...

CMからペットボトルのラベルまで、大谷翔平を見ない日はない今日このごろ。ドジャースには大谷だけでなく山本由伸や佐々木朗希、ほかの球団にも多くの日本人選手が所属し、MLB（メジャーリーグ）の注目度はうなぎのぼりだ。

ショットがバラついてスイングに悩んだとき、私はクラブをテニスラケットに持ち替えて、ミート中心の練習を繰り返します。フェース面が大きいテニスラケットなら「面」を意識しやすく、スクエアなインパクトを作りやすくなるからです。ポイントは手打ちにならないように ...

アゲンストの風を感じると「風に押し返されない球を打たなければいけない」と考えがち。そのため「風の下を通す低く強い弾道」を狙って、体を左に傾け、左足に体重を多く乗せた構えをとってしまう人が多いようです。

直立の姿勢で両腕を胸の前に真っすぐ伸ばし、両手を組んだら両親指を立てる。立てた親指を見つめたまま、顔をリズムよく左右に大きく回そう。顔と目を逆方向に動かすことで、目と頭の分離を図る。回数は20秒を3セットが目安。

視野の周辺部の視力をアップするのが目的。2個のゴルフボールを両手に持ったら、2個同時に真上に放り投げてキャッチする。目線を上に向けたままでキャッチできるかテストしてみよう。回数は5～10回でOK。視野が狭くなっている人は、これがうまくできない。