Nuacht
Träumst du am Montag davon, dich bis zum Wochenende in Form zu bringen? Mit der richtigen Strategie kannst du in fünf Tagen ...
In Deutschland leidet etwa ein Drittel der Erwachsenen unter Rückenschmerzen. Dabei kann man etwas dagegen tun: Ein ...
Der Beckenboden wird oft unterschätzt – dabei spielt er eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit diesen ...
„Und, wie viel drückst du?“– diese Frage hört jeder im Gym. Kein Wunder: Bankdrücken ist eine der wichtigsten Übungen und ...
Der ewige Kampf der Trainingsphilosophen: Was ist besser für den Muskelaufbau – Split- oder Ganzkörpertraining? Hier erfährst ...
Walnüsse sind reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Antioxidantien. Warum sie echte Gehirnnahrung sind, dein Leben ...
Maximale Leistung, minimale Verletzungsgefahr – das richtige Warm-up bereitet deinen Körper aufs Training vor, das Cool-down ...
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Vom gemütlichen Joggen bis zum Marathon – wir zeigen dir, wie du deine Laufziele erreichst. Egal ob fünf, zehn, 21 oder 42 ...
Yoga in der Luft? Aerial Yoga kombiniert Bewegung, Dehnung und Leichtigkeit – wir haben es getestet und zeigen, warum das ...
Tá torthaí a d'fhéadfadh a bheith dorochtana agat á dtaispeáint faoi láthair.
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