Weniger atmen, mehr erreichen? Was erst mal paradox klingt, erscheint aber sehr logisch, wenn man sich mit dem Prinzip der ...

Können Eier vor Demenz und insbesondere Alzheimer schützen? Studien liefern Hinweise, dass dies der Fall sein könnte.

Ein Leaky Gut (durchlässiger Darm) wird mit zahlreichen Erkrankungen und Symptomen in Verbindung gebracht. Was steckt ...

Schon unsere Großmütter wussten: Bei Ischias-Schmerzen können einfache Hausmittel oft Linderung verschaffen. Diese ...

Prof. Ott von der Deutschen Hochdruckliga erklärt, welche Faktoren den Blutdruck beeinflussen können – jenseits von Ernährung und Bewegung.

Deadlifts und Squats trainieren den Unterkörper. Doch welche der beiden Übungen ist besser für den Muskelaufbau? FITBOOK ...

Am 14. Oktober 2012 schließlich sprang Baumgartner aus einer Höhe von 39.045 Metern. Als erster Mensch im freien Fall ...

Mit frittierten Speisen die Pfunde purzeln lassen? FITBOOK zeigt Ihnen vier vegetarische Rezepte zum Abnehmen mit dem ...

FITBOOK-Redakteurin Julia Freiberger stellt Airfryer-Sommerrezepte vor, die leicht, gesund und schnell zubereitet sind.

Fußballerin Alisha Lehmann spielt für Juventus und bei der EM für die Schweiz. Wie sieht das Workout der Influencerin aus?

Eine Variation der Bizeps Curls sind die Hammercurls. Wie die Übung funktioniert und ob sie die Oberarme noch effektiver ...

Unter „Momfluencern“ kursiert aktuell das Thema „Kolostrum ausstreichen“ – das Gewinnen von Milch vor der Geburt. Ist das ...