Nuacht
Schon unsere Großmütter wussten: Bei Ischias-Schmerzen können einfache Hausmittel oft Linderung verschaffen. Diese ...
Ein Leaky Gut (durchlässiger Darm) wird mit zahlreichen Erkrankungen und Symptomen in Verbindung gebracht. Was steckt ...
Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie viele Liegestütze sollte man eigentlich schaffen, um von einer Grundfitness sprechen zu können.
Deadlifts und Squats trainieren den Unterkörper. Doch welche der beiden Übungen ist besser für den Muskelaufbau? FITBOOK ...
Am 14. Oktober 2012 schließlich sprang Baumgartner aus einer Höhe von 39.045 Metern. Als erster Mensch im freien Fall ...
Laut Studie könnte sich der Verzehr von Pistazien insbesondere am Abends günstig auf das Darmbakterienprofil von ...
Fitnesscoach Markus Bremen hat FITBOOK die optimale Anzahl Liegestütze pro Tag erklärt – für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Zwei Fitnessexperten erklären bei FITBOOK, warum Rumpftraining so wichtig ist und nennen ihre liebsten Core-Übungen.
Weniger Kalorien verzehren und mehr Ausdauersport? Der Personaltrainer Jörn Giersberg rät lieber zu einem speziellen Training ...
Der Einfluss des weiblichen Zyklus kommt bei der „Challenge60 von Extremsportlerin Josefine Rutkowski besondere Relevanz.
Sie haben einen Airfryer und möchten gerne ein paar Low-Carb-Rezepte in der Heißluftfritteuse ausprobieren? 4 schnelle Rezepte.
Fußballerin Alisha Lehmann spielt für Juventus und bei der EM für die Schweiz. Wie sieht das Workout der Influencerin aus?
Cuireadh roinnt torthaí i bhfolach toisc go bhféadfadh siad a bheith dorochtana duit
Taispeáin torthaí dorochtana