Nuacht

Schon unsere Großmütter wussten: Bei Ischias-Schmerzen können einfache Hausmittel oft Linderung verschaffen. Diese ...
Ein Leaky Gut (durchlässiger Darm) wird mit zahlreichen Erkrankungen und Symptomen in Verbindung gebracht. Was steckt ...
Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie viele Liegestütze sollte man eigentlich schaffen, um von einer Grundfitness sprechen zu können.
FITBOOK-Autorin Nina Ponath liebt sportliche Herausforderungen. Die neueste Challenge: Zwei Wochen lang täglich 100 Squats!