För mig betyder inte sommar automatiskt glädje. Glädje är inte något som bara händer. Det är något jag måste välja.

Rika på det skyddande ämnet sulforafan visar forskning att broccoligroddar kan dämpa inflammation, påverka blodsockret och ...

Du har säkert hört ordet återhämtning många gånger, kanske som motsats till ordet stress. Snart publiceras det en bok som inte bara ger dig en nyanserad definition på återhämtning men som också visar ...

Hej! I söndags åkte jag till Mikes gym i Spanien 🇪🇸 Mitt ”andra hem” . Som många andra vet semester ställen så har Mikes ...

Guldmjölk är en fantastisk hälsodryck vanligen gjord på valfri mjölk, kokosolja, gurkmejapasta samt sötning. Här är receptet på en god och nyttig guldmjölk med renande och antiinflammatoriska ...

Nu visar forskning att kreatin kanske kan hjälpa hjärnan. En ny studie väcker hopp om att kreatin kan lindra symtom vid Alzheimers sjukdom.

Kvinna 80 år som har lidit av inflammerade tarmfickor i många år. Mest i vänster sida. Gör så otroligt ont, kan inte röra mig, öm i hela magen. Äter havregrynsgröt med havremjölk. Passerade soppor i 5 ...

Zarah Öberg svarar Hej och tack för din fråga, Det är svårt att säga exakt hur mycket som försvinner vid kokning men just C-vitamin är mycket känsligt för upphettning. C-vitamin oxiderar redan i ...

C-vitamin är ett hett ämne just nu eftersom vitamin C bidrar till immunsystemets normala funktion. Flera läkare och forskare i både USA och i Kina försöker därför behandla virus med höga doser ...

Många känner till att magsyra är något som kan orsaka magkatarr. Inte lika många tänker på att den skyddar oss mot magsjuka och bakterier, behövs för att smälta maten eller vet att brist på magsyra ...

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera ...

En rykande het ramen, alltså japansk nudelsoppa, är svårslaget när det är kyligt ute – eller när som helst! Mättande, mustigt gott och näringsrikt.