De sportschool is een van de plekken om te werken aan je gezondheid. Waarbij het niet alleen gaat om de positieve invloed op ...

Voor wie z’n beste vorm wil bereiken, is DAG ÉÉN dé methode. In elke Happy in Shape delen de grondleggers van deze ...

Traplopen is iets wat de meeste mensen dagelijks doen. Daarom gebeurt het vaak op de automatische piloot. Besef je alleen wel ...

Op de glampings van France 4 Naturisme beleef je het ultieme gevoel van vrijheid. Wij geven zes goede redenen voor een ...

De afgelopen tijd hebben we weer hard gewerkt aan de nieuwe editie van Happy in Shape, en met trots presenteren we onze hardloopspecial! Dit nummer staat vol met inspirerende interviews, het laatste ...

Het klinkt misschien als een kleine taak, maar groente wassen is een cruciaal onderdeel van een gezonde levensstijl. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar heb je ooit stilgestaan bij waarom het zo ...

Sta je er wel eens bij stil hoe vaak je dagelijkse routines uitvoert zonder erbij na te denken? Tandenpoetsen is daar een perfect voorbeeld van. Maar wist je dat je deze simpele gewoonte kunt ...

Eiwitten. Voor iedere sporter is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen, aangezien deze bouwstof essentieel is voor spierherstel en -groei. Soms kan het lastig zijn om dit uit ...

Actrice Helen Mirren bewijst dat je nooit te oud bent om in shape te blijven en dat consistentie loont! De 79-jarige Oscarwinnares en icoon uit de detectiveserie Prime Suspect onthulde in een ...

Lief zijn voor je lichaam. Jennifer Aniston is nooit een groot fan geweest van uitputtende sportsessies. "Wanneer je in de mindset zit van 'Ik moet 45 minuten cardio doen, anders is het geen goede ...

Heb je weinig tijd, maar wil je toch gezond en voedzaam eten? Smoothies zijn de ideale oplossing! Met een paar simpele ingrediënten maak je in een handomdraai een heerlijke smoothie boordevol ...

Schaatster Joy Beune siert de cover van het decembernummer van Playboy. 'Dit is wie ik ben en daar ben ik trots op', vertelt ze in het blad. Maar dat is niet altijd zo geweest. 'Ik heb periodes in ...