Die paar pondjes kwijtraken, het blijft voor veel mensen een crime. Vaak gaat het gesprek over discipline en doorzettingsvermogen. Maar wie naar de wetenschap kijkt, ziet dat gewicht veel complexer is ...

Hoeveel calorieën verbrand je tijdens een rondje IKEA? Ontdek hoeveel stappen je zet én of je zonder schuldgevoel een hotdog ...

Tegenstanders van de dieetcultuur en calorietekorten zullen zeggen: 'Luister eens naar je lichaam.' Als het aangeeft dat het ...

Vleesvervangers hebben vaak een hogere voedingswaarde dan hun dierlijke equivalent, blijkt uit nieuwe cijfers.

Veel mensen gebruiken een smartwatch om hun calorieën te tracken. Wat gebeurt er met je gedrag als je alles van jezelf ...

Tijdens de zomerperiode is het aangenaam om te genieten van verfrissende dranken zoals bier, tinto de verano en sangria.

Nachtenlang doorlopen, vijf dagen niet douchen en tienduizend calorieën per dag: twee Utrechtse studenten haalden alles uit ...

Nachtenlang doorlopen, vijf dagen niet douchen en tienduizend calorieën per dag: twee Utrechtse studenten haalden alles uit de kast om in recordtijd het 498 kilometer lange Pieterpad te rennen, én tie ...

De situatie in Gaza is, in tegenstelling tot die in bv Yemen en Sudan - want geen betrokkenheid van Joden - verschrikkelijk.

Sprinttraining verbrandt de meeste calorieën. Toch is wandelen de meest effectieve vorm van afvallen door cardiotraining ...

Afvallen gaat iets sneller door afterburn-effect. Deze naverbranding na cardiotraining en krachttraining helpt, maar is niet de beste optie.

Het gaat dus niet alleen om hoevéél je eet, maar ook om wát je eet. "De kwaliteit van je voeding is minstens zo belangrijk als de hoeveelheid. Je krijgt bijvoorbeeld veel sneller honger als je ...