Du har säkert hört ordet återhämtning många gånger, kanske som motsats till ordet stress. Snart publiceras det en bok som inte bara ger dig en nyanserad definition på återhämtning men som också visar ...

För mig betyder inte sommar automatiskt glädje. Glädje är inte något som bara händer. Det är något jag måste välja.

Att våra ansikten förändras med åren är inte någon överraskning. Men vad är det egentligen som sjunker ihop eller blir större, och kan du göra något åt det?

Rika på det skyddande ämnet sulforafan visar forskning att broccoligroddar kan dämpa inflammation, påverka blodsockret och ...

Har du brist på zink kan det bland annat påverka huden, leda till oförklarlig trötthet och sämre immunförsvar. Här tipsar vi om livsmedel som är zinkrika!

Hej! I söndags åkte jag till Mikes gym i Spanien 🇪🇸 Mitt ”andra hem” . Som många andra vet semester ställen så har Mikes ...

Omega-3, -6, -7 och -9 har många hälsofördelar, bland annat för huden och slemhinnorna. Men hur tillgodogör vi oss dem bäst och vad skiljer dem åt?

Familjesemestern ska vara sommarens höjdpunkt – men låt oss vara ärliga: det kan också vara en tid fylld av stress, bråk och höga förväntningar som kraschar i bilköer, överhettade barn och sönderplane ...

Familjesemestern ska vara sommarens höjdpunkt – men låt oss vara ärliga: det kan också vara en tid fylld av stress, bråk och höga förväntningar som kraschar i bilköer, överhettade barn och sönderplane ...

Efter en längre period av stress hade Eva kala fläckar på huvudet, vilket hon förstås inte var nöjd med. Desto nöjdare är hon idag när hon tar kosttillskottet Vital Elixir.

Är du i klimakteriet och har svidande, känsliga och torra slemhinnor i underlivet och i andra delar av kroppen? Havtornsolja är en naturlig räddare i nöden.

Under klimakteriet ökar behovet av protein. Här får du 6 frukostförslag som hjälper behålla din styrka och få en stabilare hormonell balans.