Du har säkert hört ordet återhämtning många gånger, kanske som motsats till ordet stress. Snart publiceras det en bok som inte bara ger dig en nyanserad definition på återhämtning men som också visar ...

För mig betyder inte sommar automatiskt glädje. Glädje är inte något som bara händer. Det är något jag måste välja.

Rika på det skyddande ämnet sulforafan visar forskning att broccoligroddar kan dämpa inflammation, påverka blodsockret och ...

Att våra ansikten förändras med åren är inte någon överraskning. Men vad är det egentligen som sjunker ihop eller blir större, och kan du göra något åt det?

Omega-3, -6, -7 och -9 har många hälsofördelar, bland annat för huden och slemhinnorna. Men hur tillgodogör vi oss dem bäst och vad skiljer dem åt?

Guldmjölk är en fantastisk hälsodryck vanligen gjord på valfri mjölk, kokosolja, gurkmejapasta samt sötning. Här är receptet på en god och nyttig guldmjölk med renande och antiinflammatoriska ...

Plast finns överallt idag och att skilja dålig plast från bra plast är svårt. Men många plastprodukter är märkta med en siffra i en trekantig återvinningssymbol som berättar vilken sorts plast ...

Enligt forskning tar det 66 dagar att förändra en vana. Med utgång i det har kostrådgivaren Ulrika Davidsson skrivit sin nya bok "66 day challenge". Här får du ett smakprov på några recept ur de sista ...

D-vitaminbrist är allvarligare än man tidigare trott och kan ge upphov till en rad sjukdomar, däribland fetma, autism och depression. Problemet måste tas på större allvar och svenska myndigheter måste ...

Vilket fett du använder vid matlagning har stor betydelse för hälsan. Nu varnar experter för vegetabiliska oljor – vilka vid upphettning bildar skadliga kemikalier och kan leda till demens, cancer, ...

Cystein är en viktig svavelbärande aminosyra som kan tillverkas av kroppen och framställs av metionin och serin i levern. Vid långvarig kronisk sjukdom hindras dock denna process och tillskott av ...