赤色の警告灯が点灯した場合は、早めに車を安全な場所に停め、ディーラーや整備工場などに連絡して、その後の対応方法を相談してください。黄色の警告灯が点灯した場合は、すぐに危険な状態になったり走行を中断したりする必要はありませんが、速やかな点検が必要である ...

ポイントは「有酸素運動」というもので、ジムでの筋肉トレーニングのような無酸素運動は、血中尿酸値が高くなり逆効果。要は汗をかいて、正しく毎日カロリーを消費して、肥満にならず、高血糖にならずということが、運動における大切な部分であるのだと思う。

1番目のこれは「痛風病み」にとって絶対的に大切なものである。なぜなら痛風は簡単に言えば、尿酸の過多に起因し、本来は尿でしか排出されない尿酸が血中から溢れ出てしまうことで起こる。水を飲めば尿が出る、尿が出れば酸が排出される。酸が排出されれば、痛風にはな ...

痛風の原因である「尿酸」は、プリン体に由来している。名前くらいは聞いたことがあるだろう「プリン体」は、魚卵や動物の肝臓部分、またアルコール飲料ならばビールに多く含まれ、それらを含む食事をできるだけ避けることが好ましい。が、もうひとつ。どんなにプリン体 ...

「従来の糖尿病食」を食べた時には、ほとんどの例において、200mg／dlを超える食後高血糖が見られました。「糖質制限食」では、大多数の例で、160mg／dlを超える食後高血糖は生じませんでした。

AIは圧倒的な速さで、業務の効率化とコスト削減を実現している。だがその先にあるのは、単なる人員の最適化ではない。企業の中から“育つはずだった幹部候補”が消えていくという、静かだが深刻な構造的空洞化である。

次にご紹介するのは、2019年6月21日に放映された、『金スマ』（TBS系『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』）の「最強のやせる食事術」でも紹介した症例です。

健康診断などで糖尿病だと指摘される人は50代からどっと増え、12.8％にも上る（2018年）。医師の江部康二さんは「私も52歳で糖尿病になったが、糖質制限食に切り替えた結果、75歳の今でも治療の必要がないぐらい健康だ」という――。

実際の改善例をご紹介します。61歳の女性の例です。入院時（減量前）、身長159cm、体重66kg。糖質制限食を14日間実践したところ、体重は62.6kgと、2週間で3.4kg減少です。体重は、割合では5.2％減りました。BMIは、… ...

私は、2002年6月の糖尿病発症（正確には発覚？）時点で、身長167cmで体重67kg、腹囲86cm、内臓脂肪面積（CT）は126㎠、高血圧……など、メタボリックシンドロームの診断基準をすべて満たしていました。また、HbA1c… ...

「『ZIP!』小林正寿さんに聞いてみた」の記事一覧ページです。PRESIDENT ...

たとえばものすごく喉が渇いているとき、目の前に座った人が飲み物の入ったコップをテーブルに置いたとします。その情報を視覚から得たあなたの脳は、自動的に「コップに手を伸ばせ」という指令を出します。