おはようございます。オーガニックヘアサロンnene hair&organicの美容師、森本英梨です。 毎日、暑くて暑くて過ごしにくい日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

頻繁にマッサージにいったり、自分で足ツボを押してみたり、寝る時に着圧ソックスを履いたり…と色々とケアや努力を重ねてきました。正直面倒な日も多く、パンパンにむくんだ足で寝てしまい、翌日も重だるい脚のままなんていうことも。

お弁当や朝食の定番おかずである「卵焼き」。今朝は、夏バージョンにアレンジしてみませんか？ 疲労回復や防腐効果、スパイシーな食材をちょい足しすると、食欲が落ちがちな夏でも食べやすいですよ！ 今日は、 料理家 ...

たとえば、私のおすすめは表参道にある 「Be my flora kitchen」 さんの「アボカドチキンサラダセット」です。たっぷり野菜＋温かいスープ付きで、サラダだけではお腹が冷えやすいですが、スープで温めながら食べられます。

食物繊維が豊富と言われているキャベツは、お腹の調子を整えたいときにぴったりの食材です。 低糖質でもあるので、カロリーの摂取が心配なときにも便利な食材ですよ。

グラフィックＴシャツを始めとしたデザインプロダクトの企画、製造、販売などを手がける株式会社グラニフが制定。記念日を通して、日本の暑い夏に「自分の個性をアピールできるグラフィックＴシャツを着よう！」と呼びかけることが目的。記念日を活用したキャンペーンな ...

朝食では、お味噌汁や野菜たっぷりのスープなど、胃腸にやさしいメニューを中心に。しっかり食べるようになってからは風邪をひかなくなり、健康診断の結果も良好。毎日を元気に過ごせるようになったといいます。 外食の予定がある日は朝を軽めにするなど、 ...

兼業インストラクターとして愛媛県で活動中です。田舎の運動不足を解消したい！そんな思いで気軽に始められる朝の運動習慣として、毎週火・木・土曜日の朝6時から10分間のピラティスインスタライブを行っています。朝の時間を有意義に！皆さんの健康美をサポートしま ...

牽牛と織女が天の川を渡って年に一度だけ会うことができたという中国の伝説に登場するのが７月７日。この伝説が日本に伝えられたのは奈良時代だが、それが日本の七夕信仰と結びついて、年中行事の七夕へと発展したといわれる。

「コーヒーがないと一日が始まらない」は、I always need coffee to start my day. と表現できます。 “need coffee to start my day” は「コーヒーがないと始まらない」という、 ...

（編集部より）本公式ブログは都合によりしばらくお休みしていましたが、今週より再開します。毎週日曜日、美容ライターの花上裕香さんが届けてくれる美容情報をぜひチェックしてください♪ おはようございます！美容ライターの花上裕香 […] ...