たとえば、私のおすすめは表参道にある 「Be my flora kitchen」 さんの「アボカドチキンサラダセット」です。たっぷり野菜＋温かいスープ付きで、サラダだけではお腹が冷えやすいですが、スープで温めながら食べられます。

エアコンや冷たい飲食物で冷えがちなときは、内臓をやさしく動かしてあたためる習慣を取り入れてみましょう。夏場の運動不足を補って、腸の蠕動運動と肝ぞうのデトックス作用を促す効果も期待できます。

グラフィックＴシャツを始めとしたデザインプロダクトの企画、製造、販売などを手がける株式会社グラニフが制定。記念日を通して、日本の暑い夏に「自分の個性をアピールできるグラフィックＴシャツを着よう！」と呼びかけることが目的。記念日を活用したキャンペーンな ...

朝食では、お味噌汁や野菜たっぷりのスープなど、胃腸にやさしいメニューを中心に。しっかり食べるようになってからは風邪をひかなくなり、健康診断の結果も良好。毎日を元気に過ごせるようになったといいます。 外食の予定がある日は朝を軽めにするなど、 ...

兼業インストラクターとして愛媛県で活動中です。田舎の運動不足を解消したい！そんな思いで気軽に始められる朝の運動習慣として、毎週火・木・土曜日の朝6時から10分間のピラティスインスタライブを行っています。朝の時間を有意義に！皆さんの健康美をサポートしま ...

牽牛と織女が天の川を渡って年に一度だけ会うことができたという中国の伝説に登場するのが７月７日。この伝説が日本に伝えられたのは奈良時代だが、それが日本の七夕信仰と結びついて、年中行事の七夕へと発展したといわれる。

（編集部より）本公式ブログは都合によりしばらくお休みしていましたが、今週より再開します。毎週日曜日、美容ライターの花上裕香さんが届けてくれる美容情報をぜひチェックしてください♪ おはようございます！美容ライターの花上裕香 […] ...

あっというまに2025年も半分が過ぎました。新年に立てた目標ややりたいことは順調に達成できていますか？ 「うまくスケジュールが進んでいない」という方は、この機会に目標や計画を立て直してみませんか。 今日はやりたいことを実 […] ...

「コーヒーがないと一日が始まらない」は、I always need coffee to start my day. と表現できます。 “need coffee to start my day” は「コーヒーがないと始まらない」という、 ...

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。 今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、休日のための読書リスト。 忙 […] ...

毎日使うメイクアイテム。“キレイ”をつくるために欠かせない道具ですが、清潔に保てていますか？ 例えばブラシやスポンジなどには、皮脂や汗などが付着し雑菌がいっぱい…！なんてことも。 そこで今日は、毎朝気持ちよく使うための「 […] ...