株式会社スポーツオアシスのプレスリリース（2020年12月18日 12時07分）福田萌子さんが共同開発した「愛を鍛える」ワークアウト「LOVE BUILDING PROGRAM ...

Science has shown that low-rep, high-weight work—like in 5/3/1—builds the most strength, he says. But higher-rep work allows ...

Appleが「watchOS 26」で新機能「Workout Buddy」を発表した当初、筆者はワークアウト中に励ましてくれる「相棒」を必要だとは考えていなかった。これ ...

If you're looking for a new exercise routine or way to stay motivated when it comes to your physical activity, these are the ...