Vous souhaitez participer à des cours de musculation, mais vous avez peur de ressembler à un bodybuildeur ? Croyez-nous, plusieurs idées fausses circulent dans le domaine de la remise en forme qu’il ...

Trop de coureurs pensent que pour performer en course à pied, il faut simplement courir, mais la musculation joue un rôle essentiel dans la santé et la performance du coureur. Non seulement elle ...

Souvent utilisés par des adeptes de "posing", une technique consistant à mettre en valeur ses muscles avec des positions ...

La musculation est une pratique sportive très populaire pour améliorer la santé physique, notamment en réduisant le taux de graisse corporelle et en renforçant les muscles. Mais saviez-vous qu’elle ...

Avec l’avancée en âge, maintenir une bonne condition physique devient un enjeu majeur pour préserver l’autonomie et le ...

Accessible à toutes, intégrons les exercices faisant travailler les abdominaux dans notre programme de musculation. iStock Corde à sauter, squats, gainage... Le sport est accessible à tous les niveaux ...

Les preuves du gain en performance, récupération, développement musculaire de faire de la musculation à jeun sont peu ...

Les scientifiques n’en finissent pas de découvrir les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau. Si les vertus protectrices du sport contre la dépression chez l’adulte sont connues, des ...

"Il tremblait quand les gendarmes sont venus l’interpeller" : on en sait plus sur le tragique accident sur la RN 88 en Haute-Loire C’est l’histoire d’un sport qui, il y a encore quelques années, était ...

Une différence… mais surtout au départ D'un point de vue biologique, hommes et femmes présentent des différences évidentes.

À Bosc-le-Hard, le succès de la salle de sport gérée par l’AJC musculation ne se dément pas d’année en année. Prix attractif, ...