Un haltérophile a soulevé 612 kg au développé couché, toutes catégories confondues : le chiffre claque, impossible à ignorer.

Deux joueurs seulement par équipe, mais un filet plus bas qu’au volley-ball en salle. Tout contact du pied avec la ligne ...

Compter sur la chance pour améliorer son apport en protéines, c’est comme miser sur une panne de réveil pour gagner du ...

Un revêtement inadapté peut doubler le risque de blessure lors de la pratique sportive en salle. Le caoutchouc, pourtant ...

Le bitume attire aujourd’hui bien plus que les adeptes du skateboard traditionnel. Le surfskate, lui, fait parler de lui par ...

Un écart de quelques degrés dans l’alignement articulaire peut transformer un exercice anodin en facteur de blessure ...

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Un exercice de dix minutes à la corde à sauter peut entraîner une dépense énergétique équivalente à celle d’une course de ...

Certains sportifs associent la créatine à la prise de masse musculaire, alors que d’autres la considèrent compatible avec la perte de poids. Les protéines, quant à elles, sont parfois perçues comme un ...

Compter sur le vélo elliptique pour redessiner ses bras relève d’un mythe persistant. Pourtant, l’effort qu’on y investit, la sueur déposée sur les poignées, la régularité des séances, tout cela n’est ...