Een praatje bij de koffieautomaat. Een borrel met onbekenden. De kringverjaardag van je schoonvader. Smalltalk voelt vaak als ...

Je toekomst plannen en even stilstaan bij hoe je wilt leven als je tot de categorie senioren behoort. Niets voor jou? Soms ...

Kip is een populaire keuze vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Het is rijk aan eiwitten, laag in vet en calorieën en bevat veel vitamines en mineralen. Voor veel sporters is het dan ...

Vet verbranding door krachttraining De laatste jaren komt er steeds meer bewijs naar voren dat krachttraining net zo effectief, zo niet effectiever, is voor vetverlies dan traditionele cardio. Zo ...

Chocolade, vaak beschouwd als een guilty pleasure, kan een gezonde en zelfs voedzame toevoeging zijn aan je dieet – mits je de juiste keuzes maakt! Pure chocolade, met een hoog cacaogehalte (70 ...

Steeds meer mensen willen bewuster en duurzamer leven. Niet alleen voor het milieu. Ook voor hun eigen gezondheid en ...

De naam ken je uit de sportschool: Technogym. Bekend van halters, crosstrainers en loopbanden. Het sportmerk zit – uiteraard ...

Ze viel op met haar donkere krullen en lange, slanke lijf, maar zelfverzekerd was Amber Rustenberg niet. Gepest op school en ...

Als iemand actief betrokken is in de maatschappij is het Monica van Ee wel. Daarom ontving ze gisteren een Koninklijke ...

Collageensupplementen Collageen is dus een belangrijke bouwsteen in ons lichaam dat we graag op peil willen houden, zeker aangezien ons lichaam minder collageen produceert naarmate we ouder worden.

Wandelen Wandelen is een toegankelijke en prettige manier om calorieën te verbranden. Afhankelijk van je gewicht en tempo verbrand je gemiddeld 5 calorieën per minuut als je een stevig wandeltempo ...

Als je op zoek bent naar een veelzijdige broek die zowel comfortabel als stijlvol is, dan zijn chino's precies wat je nodig ...