整理収納コンサルタント・須藤昌子さん（50代）は、両親や義理叔母の介護をするなかで、老後を見すえて「もの選び」を見直したそうです。そんな須藤さんが、これからの暮らしをラクに、より豊かにするために心がけていること3つについて語ります。

無農薬栽培のスイカ果汁を100％使っていて、砂糖・着色・香料は不使用。トマトジュースのような見た目で少しドキドキしながら飲んだそうですが、口あたりは格別。砂糖が入っていないのに、しっかりとした甘さがあるのがお気に入りだといいます。

とんでもなく暑い日が続き、汗だくになったときに気になるのが「におい」。とくに頭皮など自分では気づきにくい場所はケアしにくいことも。そこで、女性の髪に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ち ...

（4）　火を止めて、皿に移し、ひっくり返してフライパンに戻し入れ、4～5分加熱して火を通す。皿に盛り、中濃ソース、カツオ節、マヨネーズ、青のりをかけ、キムチをのせる。

お気に入りの北欧インテリアは、底の部分にしっかり固定できる「魔法のテープ」や「クッションゴム」を貼って転倒防止対策。防災収納とインテリアを楽しむ暮らしは両立できます。

そこでたどり着いたのが、電子レンジだけで完結する“がんばらない昼ごはん”。包丁なし・火なし・洗い物も最小限。赤ちゃんを見ながらでも手早く用意できて、自分もきちんと食べられる。そんなリアルなお昼のメニューを今回はご紹介します。

ESSEonlineに掲載された記事のなかから、8月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！

洗顔にメイク落とし、頭皮マッサージにトリートメント。日々の美容はできればラクで便利にすませたいもの。今回は、そんなときにぴったりの「神アイテム」を2つ、アラフォーでスキンケアアドバイザーの資格を持つESSEフレンズエディターのLilyさんがレポートし ...

もともと浪費家でしたが、夫のリストラで月収が10万円下がったことをきっかけに家計を見直し、3年間で資産が1000万円に。現在は夫の手取り月36万円をメインに、2人の子どもと4人で暮らしながら年間200万円貯めているというつっつさん。200着あった服を ...

朝の時間の使い方で人生が変わったという人の過ごし方を紹介します。ここでは、YouTubeチャンネル『B-Flow』でヨガやストレッチを紹介し、2児（長女9歳、長男4歳）の母で第三子を妊娠中のMarikoさんに朝の習慣についてお聞きしました。忙しくても ...

「冷え症」と聞くと冬をイメージすると思いますが、じつは夏でも冷え症に悩む人は多いそう。気温の高い屋外とエアコンが効いた室内の気温差によって自律神経が乱れ、冷えを感じやすくなるようです。今回は横浜血管クリニックの林忍先生に、夏の冷え症を改善する方法を聞きました。

ナスはカロリーが低い野菜。皮に含まれる「ナスニン」という成分は、ポリフェノールの一種。肌の老化予防や血流の改善につながると言われており、年齢を重ねた人にとってもうれしい成分です。