スカーフは、エアコンの寒さよけや荷物をまとめる風呂敷代わりなど、いろいろと使い勝手がよいもののひとつです。私は用心深いこともあり、旅の用意をするといつも洋服を1組多く持ちがち。そこで意識して洋服は1組減らし、代わりに大きめのスカーフを1枚忍ばせます。

気温が高くなると気になるのが「生ゴミのにおい」。築40年近い団地にアラフォー夫婦2人で暮らしている整理収納アドバイザーの松尾千尋さんは、週に2回しか生ゴミを出せる日がないなか、生ゴミをにおわせない方法について考えてきたそう。「ちょっとした工夫でにおい ...

他人に比べると、自分は運が悪いような気がする。「そんな風に感じたときは、脳の使い方を変えるのがおすすめです」と語るのは、脳科学者の黒川伊保子さんです。じつは、日頃から幸運を感じやすい人には、脳の使い方に特長があるのだとか。今回は、ネガティブな目に遭っ ...

「60代の服、どうやって選ぼう」…。そう思うことはありませんか？　そんなとき、「きちんとしてるのに着心地がよくてラクな服を着ています」と教えてくれたのは、YouTube『60歳からの幸せライフ』で暮らしや生き方のヒントを発信しているライフさん。シンプ ...

夏の帰省などに使える、大人世代の着まわしアイデアを紹介します。教えてくれるのは、教えてくれるのは、肌や目、唇などの色から、似合う配色や着こなしなどのパーソナルスタイリングを行っている河村純子さん（50代）。私物の8アイテムでつくる、おすすめの帰省コー ...

（2）　フライパンにゴマ油、ニンニクを入れ、中火で熱する。香りが立ってきたら豚肉を加えて塩をふり、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、（1）のナスを加えて2～3分炒める。

「野菜ジュースを飲んでいるから大丈夫」と考える人も少なくありません。しかし、市販の野菜ジュースや青汁には、製造過程でビタミンB群やその他の栄養素が失われているものがあるほか、糖質が多く含まれる製品も存在します。野菜ジュースは手軽で便利な選択肢の1つですが、その栄養価を過信しないことが重要です。

暑い日でも涼しく履けるユニクロの「クレープジャージーストレートパンツ」（2990円）をご紹介します。アラフォーでプチプラブランドに詳しいmakiさんは、「さらっとしていてシワにならないので上品に見える」と大絶賛。夏のお仕事や旅行、帰省服にもぴったりな ...

種類豊富な冷凍食品に、安くて大容量な食材がそろう「業務スーパー」。“業スー”の愛称で親しまれ、節約家にとっては欠かすことのできない存在です。なかでもとくに注目したいのが、豊富な冷凍食品。今回は、業スーに通い続けて6年目、YouTubeチャンネル「リッ ...

夏はセールや帰省、レジャーの予定で財布のヒモがゆるみがち。さらに暑さで、片付けや整理整頓のモチベーションも低下しがちです。そんなときは「ものを家に入れすぎないこと」を意識するのがおすすめです。今回は、カナダ在住のブロガー筆子さん（60代）に、日々の暮 ...

年々暑さを増す夏。少し外に出ただけでも体力を奪われるような夏に、「無理をしないこと」の大切さを感じる方も少なくないのではないでしょうか。著述家の中道あんさんもそのひとり。体も心も疲れやすくなる60代、夏こそ「ゆる活」をすることで、エネルギーを使いすぎ ...

問診してみて、うつ病の疑いがあれば、医師は心療内科の受診をすすめますし、心臓病の疑いがあれば循環器をおすすめします。「どこで相談したらいいの？」とひとりで悩んでいるくらいなら、病院で診てもらった方が安心だと思います。